1. Home
  2. Voor het KWF en PMC een jasje uitdoen op de kale berg
Lex Groot

Voor het KWF en PMC een jasje uitdoen op de kale berg

( Fietsen )

Streefbedrag behaald
Info
Donateurs 63
Blogs 4
Prestaties 57

Samen met de stichting Groot Verzet Tegen Kanker beklim ik 8 september 2023 op de racefiets de Mont Ventoux in Frankrijk. Een zware beklimming van deze mythische kale berg (zo'n 24 km lang en 1.216 hoogtemeters met het venijn in de staart), die symbool staat voor de strijd tegen kanker.
Ik wil mij door middel van deze actie inzetten om geld in te zamelen voor KWF en het Prinses Maxima Centrum en voor onderzoek naar kanker en het produceren van medicijnen ertegen. Op dit moment zit mijn partner Liesbeth in het chemo-traject om de kanker uit te bannen. Haar positiviteit en doorzettingsvermogen is mijn persoonlijke inspiratie en motivatie om op die kale berg het snot voor de ogen te rijden en figuurlijk een jasje uit te doen.
Steun je mij dan doe je mee om kanker de wereld uit te helpen, iedere bijdrage is welkom.
Kijk ook op https://shop.grootverzettegenkanker.nl

Activiteit: Fietsen
3.191 km
van mijn doel 2.560 km
de Mont Ventoux vanuit Sault voor GVTK (KWF en PMC) 08/09/2023 | 9:20

Missie volbracht ! Het was goed fietsweer met weinig wind, dus ik kon me echt focussen om net als Liesbeth diep te gaan en te ervaren wat het is om bijna geen energie meer over te hebben. 1x kort gestopt bij chalet Reynard om een reepje te eten voor de laatste 6 km; Goed gevoel om me voor het goede doel in te zetten, en blij met mijn eigen prestatie: 1181hm; 25,4km in 1:47 - 14,2km/u; NP 202W; MP 588W;

laatste trainingsritje voor de GVTK Ventoux 07/09/2023 | 15:50
korte clinic-rit met aantal GVTK deelnemers 06/09/2023 | 9:45

387hm; NP 201W; MP: 615W

laatste rit in NL voor de Ventoux - paar keer de Posbank over 02/09/2023 | 12:22

613hm; NP 210W MP: 590W

Testrit Cannondale Topstone Crb 3 gravelbik 30/08/2023 | 15:00

172hm; NP 147W

voor 't donker thuis, jongens! 29/08/2023 | 19:00

NP 198W; max 905W; 127bpm 40k in 1:14:40 (32,4km/u)

mixed training op gravelbike - net voor het onweer thuis 27/08/2023 | 9:20

NP 173W; 211hm

rustig gravelritje met onweer en regen 25/08/2023 | 15:00

NP 150W; 238hm

rustaaagh met 6 VIP's 22/08/2023 | 19:00

NP 141W

20-min test ri Gortel VIerhouten 20/08/2023 | 13:07

NP 203W; ftp 233W 2,9W/kg max vermogen (20 min) 242W

6x de Posbank op en af 18/08/2023 | 15:15

736 hm; NP 199W; FTP 209W

rondje Deelen 15/08/2023 | 19:00

NP 221W

winderige rit met Jan, Frank, Richard 13/08/2023 | 9:30

NP 192W; max gem.verm 202W; snelste 40k 1:15:55 (31,6)

Testrit gravelbike Cannondale Topstone 10/08/2023 | 14:15

rondom Appelscha incl deel MTB route

Gran Fondo door 12 gemeenten in Fr-Gr op gravelbike 09/08/2023 | 9:00

NP 149W

om i.p.v. over de VAM-berg 😡 07/08/2023 | 15:00

NP 181W

De 3 provinciën op de gravelbike 05/08/2023 | 10:00

NP 190W; FTP 232W

door weer en wind op de gravelbike 02/08/2023 | 17:00
Ruim om de Hoge Veluwe 29/07/2023 | 9:00

145W 122Bpm

gravelbike Willemsbos en Het Loo 28/07/2023 | 17:00

146W 122Bpm

Stakenberg met Frank Pogačar, Lex Kuss, Yannick Gaudu en Jan Pinot 25/07/2023 | 19:00

NP 215W; FTP 2,9W/kg ter vergelijk: Niveau Mannen Vrouwen Recreant < 2,5 watt/kg < 2,2 watt/kg Amateur 2,5 – 3,5 watt/kg 2,2 – 3,2 watt/kg wedstrijdrenner 3,5 – 4,5 watt/kg 3,2 – 4,1 watt/kg Elite 4,5 – 5,5 watt/kg 4,1 – 4,9 watt/kg

rustig over de veluwezoom 22/07/2023 | 9:23

FTP 230W; 80% intensief duurvermogen

rondje Posbank 20/07/2023 | 19:00

454hm; NP 216W

rondje Apeldoorn met Frank 18/07/2023 | 19:00

NP 199W

retourtje Nijkerk met 🌬 ZW5 16/07/2023 | 9:48
1x over Posbank, Zijp en Emmapiramide 14/07/2023 | 14:30

436hm; NP 203W

Stakenberg met Frank, Frank, Frank en Ronald 11/07/2023 | 0:00

33,4 km/u; NP 212W

JOIN training bij 30°C pff 08/07/2023 | 0:00

inspanning 250

Namiddagrit op gravelbike met Marty 02/07/2023 | 0:00
JOIN training 30/06/2023 | 0:00

312 hm

winderige VIP6 rit 27/06/2023 | 0:00

31,3 km/u

JOIN 2x2 1x5 minuten gas geven, rest rustig 25/06/2023 | 0:00
JOIN Cycling - Sweet spot tempo 23/06/2023 | 0:00
Posbank en lange juffer 18/06/2023 | 0:00

545 hm

Specialized Diverge gravelbike 17/06/2023 | 0:00
5xVIP Stakenberg 13/06/2023 | 0:00
Rustaaagh - maar dan echt 11/06/2023 | 0:00
Rustaaagh 08/06/2023 | 0:00
met de VIPs om De Hoge Veluwe 06/06/2023 | 0:00

235 hm; 31,7 km/u

rustig rondje Uddel 05/06/2023 | 0:00
Gran Fondo GVTK kliniek Holterberg o.l.v. meervoudig kampioene Kirsten 03/06/2023 | 0:00

482 hm; inspanning 268

met 6 VIP's op pad 30/05/2023 | 0:00

31,5 km/u

rustaaagh toeren op 80% 27/05/2023 | 0:00
met NO windje schuilen achter Frank en Jan 25/05/2023 | 0:00

33,4 km/u

met flink NO windje schuilen achter Richard en Ronald 21/05/2023 | 0:00
JOIN training : pap in de benen én tegenwind: achteruitfietsen dus... 19/05/2023 | 0:00
Verzet Apd over de Posbank 14/05/2023 | 0:00
JOIN 6x40 sec sprints op gravelbike 10/05/2023 | 0:00

228 hm

een 1e zonnetje op de melkflessen 06/05/2023 | 0:00

437 hm

JOIN korte blokjes - 4Houten 03/05/2023 | 0:00
rondje Stroe 30/04/2023 | 0:00
oranjebitterkouwe-klauwe en -poten rondje Kootwijk 27/04/2023 | 0:00
op gravelbike met Verzet in Progress 23/04/2023 | 0:00

inspanning 267

JOIN 5 tempoblokjes van 5 min 22/04/2023 | 0:00
rustig herstelrondje 19/04/2023 | 0:00
paasrit, 1e keer van het jaar in de korte broek 09/04/2023 | 12:43
Gran Fondo draai&keer in bos&duin, met tegenwind terug 04/04/2023 | 0:00

350hm

de Mont Ventoux vanuit Sault voor GVTK (KWF en PMC) 08/09/2023 | 9:20
laatste trainingsritje voor de GVTK Ventoux 07/09/2023 | 15:50
Bekijk alle
22/09/2023
17:52

Lies

Bekijk alle

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer
  Bekijk alle
08/09/2023 | 16:41

Missie volbracht !!!

Vanochtend om 8:15 op de fiets vertrokken naar de start in Sault. Daar eerst nog een minuut stilte gehouden voor hen die niet meer onder ons zijn. Daarna werd er in groepjes gestart. Het was goed fietsweer met weinig wind, dus ik kon me echt focussen om net als Liesbeth diep te gaan en te ervaren wat het is om bijna geen energie meer over te hebben. Het tempo zat er bij de meesten goed in, en ik kwam binnen mijn richttijd bij Chalet Reynard aan. Daar even kort gestopt voor een energiereep, en snel begonnen aan de laatste 6 zware kilometers. Mijn doel was om binnen de 2 uur te finishen, maar stiekem had ik hoop op een richttijd van 1:45 gezien het goede weer. Uiteindelijk is dat met 1:47 gelukt, dus helemaal blij mee. Een goed gevoel om me voor het goede doel in te zetten. Ik ben ook super trots op Piet die met zijn 76 jaar ook voor Liesbeth naar de top is gefietst. Diepe buiging daarvoor. Al met al kijken we terug op een geslaagd evenement, en we willen nogmaals alle mensen bedanken die geld hebben gedoneerd!!! Lex en Liesbeth Missie volbracht en blij met mijn eigen prestatie: 1.181hm; 25,4km in 1:47 - 14,2km/u; NP 202W; MP 588W;
Lees meer